水害
マイ・タイムラインの作り方｜水害に備える自分の避難計画
台風や大雨のとき、「いつ逃げればいいのか分からず、動けなかった」——そんな後悔を防ぐのがマイ・タイムラインです。あらかじめ「いつ・何をするか」を時系列で決めておけば、いざという時に慌てず動けます。国も自治体も推奨する、水害対策の要です。
マイ・タイムラインとは
マイ・タイムラインは、台風の接近や大雨で水害の危険が高まっていく状況を想定し、「いつ・誰が・何をするか」を時系列で整理した、自分や家族専用の防災行動計画です。台風は進路や接近時刻をある程度予測できるため、事前に行動を決めておく効果が特に高い災害です。
作り方3ステップ
自宅のリスクと避難先を知る
ハザードマップで、自宅の浸水・土砂災害リスクと、安全な避難場所・避難経路を確認します。ここが計画の土台です。
時系列で「流れ」を書き出す
台風接近の「3日前→前日→当日→避難」と時間をさかのぼり、その時々にやること（情報収集・買い出し・家の外の片付け・避難準備）を書き出します。
警戒レベルに行動をひもづける
警戒レベルに合わせ、「レベル3で高齢の家族と避難開始」「レベル4で全員避難」など、行動の引き金（スイッチ）を決めます。
タイムラインの例
一人ひとり事情は違いますが、基本の型は次のようになります。
| タイミング | 行動 |
|---|---|
| 台風の3日前 | 進路・天気予報の確認。家族で予定を調整 |
| 前日 | 水・食料・モバイルバッテリーの確認。ベランダの片付け。スマホ満充電 |
| 当日（レベル2〜3） | 気象情報・キキクルをこまめに確認。避難準備。高齢者は避難開始 |
| レベル4（避難指示） | 全員避難。明るいうち・雨風が強まる前に |
停電に備えた電源や明かりも、前日までに準備しておくと安心です。
続けるためのコツ
- 作ったら、見えるところ（冷蔵庫・玄関）に貼って家族で共有
- 年に一度、台風シーズン前に見直す（防災の日が好機）
- 実際の台風のたびに「うまくいった／いかなかった」を反映して改善
よくある質問（FAQ）
マイ・タイムラインとは何ですか？
台風や大雨の水害に備えて、「いつ・誰が・何をするか」を時系列で整理した、自分や家族専用の防災行動計画です。事前に行動を決めておくことで、避難の遅れを防げます。
どうやって作りますか？
①ハザードマップでリスクと避難先を知る②時系列で流れを書き出す③警戒レベルに行動をひもづける、の3ステップです。国土交通省や東京都が無料のシートを配布しています。
地震にも使えますか？
マイ・タイムラインは進行を予測できる水害向けの手法です。突発的な地震には向きませんが、避難場所や連絡方法を事前に決める考え方は地震対策にも役立ちます。
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